宝出生6个月左右开始长牙，到2岁半至3岁左右全部乳牙萌出，共20颗。从第一颗乳牙萌出起，作父母的就应该开始注意对孩子的牙齿加以保护。天津市口腔医院口腔预防保健科主任冯昭飞解释，刷牙能有效去除牙菌斑，预防口腔常见疾病。养成儿童良好的刷牙习惯，能为孩子一生的口腔健康打下良好的基础。

   但由于幼儿耐受能力差、口腔较小，而且他们稚嫩的小手很难完成精细复杂的动作，因此冯主任向家长推荐适合年幼孩子的圆弧刷牙法，又称Fones刷牙法。

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   冯主任称，圆弧刷牙法虽然简单易学，但家长也不要指望一步到位，孩子会马上学会。开始时，可以让宝宝用牙刷和杯子，模仿成人的动作，让孩子对刷牙感兴趣。这期间需要由家长帮助孩子刷牙，在孩子逐渐掌握刷牙的动作要领后，可采取让孩子自行刷牙，家长监督检查的形式，让孩子养成正确刷牙的好习惯。

   帮助孩子刷牙时，家长可位于孩子右后方，并可根据孩子不同的身高，采取抱姿、坐姿和站姿，左手环绕过儿童背部，轻托儿童下颌，让孩子上下牙齿轻轻咬合，可先从左边后牙区外侧开始。让牙刷毛轻轻接触牙齿，从最后一颗牙齿与牙龈交界处，用画圆弧的动作从上颌牙龈刷到下颌牙龈，再从下颌牙龈到上颌牙龈，并逐渐向前牙移动。在刷到前牙的时候，可以让孩子将上下前牙微微相对，继续做圆弧画圈动作，完成前牙的清洁。刷牙列右侧时重复与牙列左侧相同的刷牙动作。刷后牙内侧时，可以从上颌后牙开始，刷柄平行牙齿边缘，刷毛放置在牙齿内侧面，然后短距离往返颤动，并慢慢往前刷。刷下颌后牙内侧时，重复相同动作。刷前牙内侧时，将牙刷竖起，做短距离往返颤动，依次从左侧刷至右侧。刷后牙咬合面时，可将刷毛垂直于牙齿咬合面，稍用力来回刷。由于下颌后牙的内侧面和上颌后牙的外侧面以及上下颌最后牙齿的后面，都是较容易被忽视和难以清理的地方，因此在刷下颌后牙时应引导孩子大张口，将刷头竖起，沿着最后一颗牙的牙龈缘从牙齿的最里面转到最外面，刷上牙时，应半张口，从最后一颗牙的后面沿着牙龈缘刷到牙齿外面。

   刷牙是日常生活中最普通但是却很重要的事情。让孩子掌握正确的刷牙方法，可以减少患龋风险，促进口腔健康。冯主任提示家长，刷牙要按照一定的顺序，每个牙面都要刷到；每次刷牙时间至少为2分钟左右；每天早晚刷牙，尤其晚上睡前刷牙更重要。幼儿口腔较小，因此家长应为其选用刷毛软、刷头小的儿童牙刷，为了培养幼儿对刷牙的兴趣还可以选用有水果味的儿童牙膏；牙刷至少应每3个月更换一次。

   对于刚刚接触刷牙的孩子们，家长可以在教孩子刷牙的过程中穿插儿歌或游戏互动来提升孩子们对刷牙的兴趣。如下面的刷牙歌：

小小牙刷手中拿，早晚刷牙要用它。

牙齿外面圆弧刷，牙齿里面颤动刷。

咬合面是来回刷，刷牙就像在画画。

每个牙面仔细刷，做个爱牙好娃娃。